LA VERDAD DETRÁS DE LA CARNE.

Este articulo no solo es sobre la salud del ser humano sino también sobre el maltrato animal. La carne se a convertido en el alimento más común del mundo occidental, desde las hamburguesas hasta los tacos todo es carne, pareciera que no se debe comer otra cosa pero, algunas vez te has preguntado ¿de dónde viene la carne? Pues la respuesta es extensa, pero vale la pena reflexionar sobre ella.

Empecemos por decir que la gran empresa de la carne es también la empresa del terror, la demanda de los seres humanos por carne con buen sabor, suave y de buen color ha traído como consecuencia, modificaciones en los alimentos que a su vez conlleva a trastornos genéticos en los animales. Las condiciones de crianza son infiernos dantescos donde la oscuridad y el terror son el pan de cada día para miles de animales que no viven, sobreviven solo para morir en las peores condiciones; nacen prisioneros y mueren siéndolo.

Pero entremos de lleno a la materia empecemos por las aves, tanto pollos, gallinas y pavos son tal vez los animales más maltratados del mundo viven en grandes naves por miles impidiéndoles la movilidad, obligándolos a vivir parados hasta su muerte. Viven entre su estiércol y otras aves muertas, la oscuridad es su eterna compañera pues nunca entran los rayos de sol a estos lugares algunos de estos animales jamás verán un rayo de tibia luz solar entrar y tocar sus cabezas.

La producción debe ser acelerada por tal motivo han modificado el alimento que les proporcionan lo que conlleva que sus órganos no puedan desarrollarse de manera adecuada, no es de extrañar que muchas aves mueren de manera fulminante por paros cardíacos o por el cansancio de jamás poder reposar en el piso.

Los pollitos son vendidos como mascotas,  pero la nueva genialidad de la moda es pintarlos de color para hacerlos ver mas vistosos y llamativos, así que los bañan en pinturas toxicas que van desde colorantes de telas hasta tintes para el cabello; como resultado mueren a los pocos días victimas de problemas en sus pulmones.

Las gallinas “ponedoras” son hacinadas en pequeñas jaulas donde jamás podrán ponerse de pie, bandas mecánicas proporcionan agua y alimentos que a su vez transportan los huevos.

En las naves la mayoría de ellos mueren a manos de los granjeros que ocupan palos y tubos para de un golpe certero matarlos frente a sus demás congéneres  para después ser empaquetados etiquetados y refrigerados en algunos casos por años y años como reserva de comida para el depredador más grande del mundo nosotros.

Te parece cruel escucha que pasa con los cerdos. Las madres son colocadas en jaulas de gestación para ser preñadas una y otra vez, al igual que con las aves sin posibilidad de moverse, viven con estrés y entre la suciedad, cuando ya no pueden mas ponen fin a su miserable vida llevándolas al matadero.

Los lechones son separados de sus madres y se les corta la cola se les castra, obvio todo sin anestesia, los hacen engordar hasta que están listos para el matadero. La única vez que verán la luz del dia será para ser  transportados  en camiones donde van apretados, viajan cientos de kilómetros en climas extremos muchos de ellos mueren el  viaje o llegan seriamente lastimados a su destino y así entre chillidos, miseria y terror mueren miles de cerdos todos los días.

Como toda fábrica las carne es procesada y distribuida; en la misma forma que con las aves es empaquetada y congelada hasta llegar a tu mesa.

Si conocieras tu carne de seguro no la comerías, pero ¿qué beneficios tiene la carne en el organismo humano? La verdad es que son tan pocos que en perspectiva pareciera no valer la pena, en teoría solo aporta proteína la cual se convierte en energía, lo cual es bueno, pero de muchos otros productos naturales como los cereales se puede obtener este beneficio, pero que me dices de grasa saturada, metabolismo lento, ácido úrico, colesterol entre muchas otras cosas que su consumo provoca y  eso sin mencionar el plástico con el que es empaquetado que es precursor de cancera y ni que decir de los problemas que causa a la salud al ser un alimento modificado genéticamente.

Yo te invito a que reflexiones sobre esta realidad. Sé que esta realidad es muy cruel y compleja por que estamos tan acostumbrados en nuestra sociedad a comer carne que es casi imposible cambiar los hábitos pero por lo menos te invito a que moderes su consumo. 

pd. te dejo un video.

¿LA AZÚCAR ES VENENO?

Hola buen día hoy un artículo mas, hoy hablaremos del azúcar; lo primero que hay que saber de ella es que no sirve para nada, si ya se sirve para endulzar, pero es la peor opción que podemos tener para endulzar, existe la miel la azúcar moscabado, el piloncillo y ahora se a descubierto una planta que es un endulzante más potente que el azúcar que se llama stevia, imagínate es de 30 a 45 veces más endulzante que la azúcar y al ser de origen 100% natural no causa ningún daño en tu organismo.

La azúcar es un producto químico sintetizado a base de plantas pero que  no tiene ninguna propiedad, en serio, no aporta ni minerales, ni proteínas, ni vitaminas ni nada, sin embargo es un producto que está presente en la mayoría de los alimentos procesados o chatarras y que causa un sin número de enfermedades y problemas de salud, es la responsable de que uno tengo problemas cardiacos, diabetes, obesidad, perdida de la vista, entre muchas otras, es mas algunos estudiosos apuntan a que el azúcar es la sustancia que propicia la aparición del cáncer. Se ha descubierto que las células cancerígenas se alimentan del azúcar.

Como vez el azúcar no aporta nada pero propicia varios problemas de salud; esto no seria un problema si la consumiéramos con moderación, pero la realidad de nuestros días y mas en México es que somos consumidores compulsivos de azúcar y lo peor es que ni siquiera nos damos cuenta de cuando la consumimos, por poner un ejemplo el mexicano promedio consume al año 163 litros de refresco en su mayoría de cola, esto equivale a unos 18 kilos de azúcar, y luego nos preguntamos por qué los mexicanos estamos obesos y con problemas de diabetes, bueno ahí tienes la respuesta.

Es por eso que yo te invito a que consumas otras opciones para endulzar tus alimentos si así lo deseas, de entrada ocupa la miel, ¿tu sabes de los beneficios de la miel? Pues solo para que tomes nota la miel ayuda a que las defensas del cuerpo se incrementen y te enfermes menos pero no solo eso es una alta fuente de energía.

Amigos la salud es un gran trabajo que siempre lleva consigo sacrificios y cambiar hábitos por un estilo de vida mejor. Yo soy el primero en decirte que es un proceso difícil pero también soy el primero en decirte que tu salud vale más que cualquier alimento chatarra del mundo. Asi que te invito a comer más sano sin azúcar y veras que tendrás una vida más sana y plena; he escuchado gente que se queja de dolores y enfermedades todo el tiempo pero poco hacen por curarse, son los que piensan que una pastilla es la solución, pero no es así recuerda vivir con dolor no es vivir, hasta el próximo articulo.

ROD.

 COLESTEROL 

¿COMO COMBATIRLO?

Hay dos tipos de colesterol uno es el colesterol en sangre, este tipo de colesterol es producido por el hígado, intestinos y otros tejidos. Este es usado por el cuerpo en el cerebro, la columna vertebral y la piel.

Además es parte esencial de la fabricación de sales biliares, hormonas sexuales, adrenales (glándulas en los riñones) y vitamina D.

Se combina con las proteínas para permitir que las grasas san transportadas a las células.

Por otra parte el colesterol también proviene de los alimentos a estese le llama colesterol en la dieta.

Es así que el hígado produce alrededor de 3.000 mg. Al día, tanto si el colesterol esta o no presente en la dieta diaria, esta cantidad es  más que suficiente para que el cuerpo realice las funciones que necesiten de él.

Por lo tanto si se ingiere demasiado colesterol esto llevara a que el cuerpo lo almacene de manera no planeada en las arterias, esto produce el tan famoso y fatal endurecimiento en las arterias (arterioesclerosis). Imaginate por las arterias debería viajar tu sangre limpia y con el aditivo que es el colesterol; pero si este va en exceso es lógico que se tapen las arterias, en lenguaje coloquial diríamos que se te llena de cochambre las venas.

Como puedes imaginar esto tiene consecuencias graves como por ejemplo que la circulación sanguínea se vea afectada y esto causa graves problemas como:

• Pérdida de audición.
• Calvicie.
• Falta de respiración.
• Mareos.
• Hipertensión.
• Ataques al corazón.
• Se dañan todos los tejidos del cuerpo ya que una poca cantidad de oxígeno y nutrientes alcanzan las células.

Si lo se suena horrible y alarmante pero todo tiene solución primero deberas cambiar tu alimentación, si lo se parece imposible pero con unas cuantas modificaciones puedes ver grandes mejoras. Por ejemplo come mas pescado el pescado tiene aceites esenciales que eliminan el colesterol en sangre, como quien dice arranca el cochambre de tus venas, lo mismo pasa con alimentos como la avena, la manzana, el ajo entre otros.

Además déjame decirte que hay hierbas  que aparte de que no afectan en nada a tu organismo tiene un poder curativo asombroso como la hierba del sapo, el abedul, el diente de león o la alcachofa, que harán que reduzcas tus niveles de colesterol de una forma rápida y segura, aunque siempre debes procurar cambiar tus hábitos alimenticios pues solo así podres mantener tu salud.

Por cierto estos productos los puedes encontrar en tu tienda naturista la alcachofa, sin más nos leemos en el próximo artículo, recuerda comentar y darle me gusta si el articulo ha sido de tu agrado e interés.

ROD .

P.D. TE DEJO UN LINK RELACIONADO AL TEMA http://www.remediospopulares.com/colesterol.html

CAMINAR

SENCILLO, BARATO Y AL ALCANCE DE TODOS.

Caminar quema calorías. Por ejemplo una persona que pesa aproximadamente 75 kilogramos y camina un kilómetro en 9 minutos, quemará un promedio de 550-800 calorías en una hora. Esto es equiparable a una comida normal

Parece mentira pero no es así; caminar en promedio 30 minutos cinco veces a la semana aumenta el metabolismo, además de que el efecto de dicha actividad física dura varias horas después, actuando en todo tu cuerpo por lo que seguirás quemando calorías aun estando relajado. Imagina un esfuerzo tan corto como caminar 30 minutos tiene tanto beneficio pero no son los únicos.

Una caminata puede actuar como supresor del apetito. Yo no soy muy letrado en el asunto pero los que saben dicen que se aumenta la producción de serotonina la cual suprime el apetito. Además aumenta los niveles de adrenalina la cual es útil para movilizar la grasa de las células que son quemadas por la energía. Del Einstein tenia razón la energía no se crea ni se destruye solo se transforma y movilizándote la transformas. Transformaras la grasa en tejido muscular, lo que hará que te veas mas firme, liso y moldeado.

Caminar ayuda a acelerar el tiempo del transito intestinal. Algunas investigaciones y médicos creen que los ejercicios aeróbicos ayudan a que los alimentos permanezcan menos tiempo en el estómago y los intestinos, por lo que hay menos tiempo para que las calorías y la grasa sean absorbidas. 

las caminatas también ayudan con los problemas que representa la sobre alimentación, ya sabes cuando comemos sin razón aparente, bueno pues los expertos dicen que comemos por ansiedad soledad, aburrición, depresión y nervios, pues caminar ayuda ha acabar con esos estados de animo y por lo tanto comemos mucho menos, hasta aquí puras ventajas con la caminata no cres pero adivina no termina ahí, si así es, hay más.

La caminata como ejercicio diario por 30 minutos tiene efectos secundarios, no solo bajaras de peso, sino que ayudas a bajar tus niveles de colesterol, combates los problemas de hipertensión, y ayudas también a combatir la diabetes, quien lo pensaría por simples 30 minutos.

Las caminatas aumentan tu autoestima, es decir te sientes bien y esto induce a tener motivación para seguir caminando y seguir avanzando en el camino de una vida más sana y sin sobre peso, así es amigo con tan poca inversión alcanzas grandes resultados y adivina es gratis, no necesitas membrecía para caminar, ni ropa especial ni batidos proteínicos y mucho menos equipo costoso solo tienes que empezar a andar.