¿LA AZÚCAR ES VENENO?

Hola buen día hoy un artículo mas, hoy hablaremos del azúcar; lo primero que hay que saber de ella es que no sirve para nada, si ya se sirve para endulzar, pero es la peor opción que podemos tener para endulzar, existe la miel la azúcar moscabado, el piloncillo y ahora se a descubierto una planta que es un endulzante más potente que el azúcar que se llama stevia, imagínate es de 30 a 45 veces más endulzante que la azúcar y al ser de origen 100% natural no causa ningún daño en tu organismo.

La azúcar es un producto químico sintetizado a base de plantas pero que  no tiene ninguna propiedad, en serio, no aporta ni minerales, ni proteínas, ni vitaminas ni nada, sin embargo es un producto que está presente en la mayoría de los alimentos procesados o chatarras y que causa un sin número de enfermedades y problemas de salud, es la responsable de que uno tengo problemas cardiacos, diabetes, obesidad, perdida de la vista, entre muchas otras, es mas algunos estudiosos apuntan a que el azúcar es la sustancia que propicia la aparición del cáncer. Se ha descubierto que las células cancerígenas se alimentan del azúcar.

Como vez el azúcar no aporta nada pero propicia varios problemas de salud; esto no seria un problema si la consumiéramos con moderación, pero la realidad de nuestros días y mas en México es que somos consumidores compulsivos de azúcar y lo peor es que ni siquiera nos damos cuenta de cuando la consumimos, por poner un ejemplo el mexicano promedio consume al año 163 litros de refresco en su mayoría de cola, esto equivale a unos 18 kilos de azúcar, y luego nos preguntamos por qué los mexicanos estamos obesos y con problemas de diabetes, bueno ahí tienes la respuesta.

Es por eso que yo te invito a que consumas otras opciones para endulzar tus alimentos si así lo deseas, de entrada ocupa la miel, ¿tu sabes de los beneficios de la miel? Pues solo para que tomes nota la miel ayuda a que las defensas del cuerpo se incrementen y te enfermes menos pero no solo eso es una alta fuente de energía.

Amigos la salud es un gran trabajo que siempre lleva consigo sacrificios y cambiar hábitos por un estilo de vida mejor. Yo soy el primero en decirte que es un proceso difícil pero también soy el primero en decirte que tu salud vale más que cualquier alimento chatarra del mundo. Asi que te invito a comer más sano sin azúcar y veras que tendrás una vida más sana y plena; he escuchado gente que se queja de dolores y enfermedades todo el tiempo pero poco hacen por curarse, son los que piensan que una pastilla es la solución, pero no es así recuerda vivir con dolor no es vivir, hasta el próximo articulo.

ROD.